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田径理论课教案

作者:九州体育官网-酷游app-ku娱乐app    发布时间:2020-05-09 04:09:25    
  

  精品教学教案 田径理论课教案 教学目标: 1、 2、 3、 让学生初步了解田径运动常识。 让学生了解学院田径运动会相关内容。 结合学院田径运动会熟悉比赛规则。 教学过程: 第一部分 田径运动常识 田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动,能促进机体的新陈代 谢,改善与提高内脏器官的机能,全面发展人的身体素质。田径运动是一项古老的体育运 动。 远古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然以及飞禽走兽的斗争中,需要有快 速的奔跑,敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作,便逐 渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力,人们又有意识地 进行走、跑、跳、投的练习,以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载,最早的田径 比赛,是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的,项目只有 一个--短距离赛跑,跑道是一条直道,长192.27米。到公元前648年,又增加了跳跃、投标 枪、掷铁饼、摔跤等比赛项目 田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对 其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运 动作为发展身体素质的训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有 精品教学教案 较高的田径运动能力和素质水平。可见,田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科 学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。 田径运动的项目较多,锻炼形式多样,场地、设备和器材比较简单,练习时不易受到 性别、人数、时间和季节等条件的限制,便于广泛开展。 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能 运动,共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛;以高度或远度计算成绩的项目叫田 赛;全能运动项目,则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。 正式国际田径比赛的项目如下: (不包括室内赛事) 一、竞走:场地赛5公里、10公里;公路赛20公里、50公里; 二、跑 短距离跑: 100米 200米 400米 中距离跑: 800米 1500米 3000米 长距离跑: 5000米 10000米 跨栏跑:男子110米栏(1.067米)400米栏(0.94米) ; 女子100米栏(0.84米) 400米栏(0.762米) 障碍跑: 3000米 马拉松 42.195公里 接力跑 4X100米 4X400米 精品教学教案 三、跳跃:跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远 四、投掷 铅球:男7.26Kg 女4Kg 链球:男7.26Kg 女4Kg 五、全能 男子十项全能:100米,跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑竿跳高、标 枪、1500米 女子七项全能:100米栏、铅球、跳高、200米、跳远、标枪、800米 标枪:男800g 女600g 铁饼:男2Kg 女1.5Kg 第二部分 安广院田径运动会常识 一、运动会所设项目 根据学院现有的软硬件条件,本学院的田径运动会至今所设的比赛项目有: 径赛:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、60米栏、4*100、4*400; 田赛:标枪、铅球(男子5公斤、女子3公斤) 、跳高、跳远、三级跳远。 三、运动会记录 (截止 05 年 11 月) 组 别:女子乙组(初中起点) 项 目 姓 名 单 位 成 绩 精品教学教案 100 米 200 米 400 米 800 米 1500 米 3000 米 跳 高 跳 远 三级跳远 铅 球 标 枪 4×100 米 4×400 米 汤玉梅 王青青 杨玉霞 郑 刘 刘 嫱 梅 梅 99---8 XB0104 99---6 99---5 99---1 99---1 98---4 01---3 02---15 98---3 99---2 03---20 99---4 16 秒 13 33 秒 77 1 分 23 秒 56 3 分 14 秒 6 分 31 秒 13 分 53 秒 1.25 米 3.74 米 8.28 米 8.13 米 22.15 米 1 分 6 秒 52 5 分 42 秒 20 杨丽萍 朱维维 高 影 刘琳琳 王 军 组 别:男子乙组(初中起点) 项 目 姓 汤 汤 徐 名 磊 磊 勇 单 位 成 绩 100 米 200 米 400 米 98--11 98--11 X0032 12 秒 59 26 秒 78 58 秒 46 精品教学教案 800 米 1500 米 5000 米 跳 高 跳 远 三级跳远 铅 球 标 枪 4×100 米 4×400 米 张景彪 吕小华 孙 王 奎 乐 99---6 98---1 98---3 98---5 99---1 98---4 98---1 99--7 98--1 98--1 2 分 24 秒 96 5 分 10 秒 20 分 49 秒 1.54 米 5.43 米 11.39 米 10.71 米 42.71 米 51 秒 46 4 分 13 秒 30 李明强 何苏继 李庆平 马李兵 注: 女子铅球重量 3 公斤,男子铅球重量 5 公斤 组 别:女子甲组(高中起点) 项 目 姓 名 唐 丽 单 位 成 绩 100 米 200 米 400 米 03--17 99--10 B0011 15 秒 20 32 秒 33 1 分 18 秒 09 乔丽娜 毛德云 800 米 徐红霞 99--10 3 分 12 秒 精品教学教案 1500 米 3000 米 跳 高 跳 远 三级跳远 铅 球 标 枪 4×100 米 4×400 米 汪礼花 杨森林 刘 汪 彤 娟 GA0413 GA0417 YA0201 B0012 GA0319 99--10 YA0202 YA04 99--11 6 分 37 秒 54 14 分 34 秒 77 1.20 米 3.88 米 8